JEST LEPSZE NIż MASłO. BLENDUJę TRZY SKłADNIKI I MAM NAJLEPSZE SMAROWIDłO DO KANAPEK

Z czego można zrobić pastę do kanapek, która z sukcesem zastąpi masło? Wbrew pozorom nie potrzebujesz wielu składników. Tak naprawdę wystarczą 3. Wymieszaj je, a zyskasz przepyszne smarowidło, które posmakuje każdemu.

Dla wielu osób margaryna bądź masło to nieodłączny element każdej kanapki, który dodaje jej wyjątkowego smaku. Tymczasem spokojnie możesz je zastąpić domową pastą. Robi się ją błyskawicznie, smakuje wybornie i jest bardzo zdrowa.

Zobacz wideo Wegański smalec ze śliwką kalifornijską

Na co jest dobry czosnek niedźwiedzi? Zrobisz z niego smarowidło

Czosnek niedźwiedzi to niezwykle aromatyczne i smakowite zioło, po które warto sięgnąć w kuchni. Tym bardziej że zrobisz z niego obłędnie pyszne i proste w przygotowaniu smarowidło do kanapek. Możesz być pewna, że po skosztowaniu nie kupisz więcej masła. Do tego domowa pasta będzie bogata w antyoksydanty, witaminy, głównie z grupy B, a także witaminę A i C, które korzystnie wpływają na organizm. Działają przeciwbakteryjnie i wspierają odporność.

Jakie pasty do chleba? Zapomnij o maśle

Przygotowanie smarowidła do kanapek na bazie czosnku niedźwiedziego jest banalnie łatwe i poradzą sobie z tym nawet osoby niekoniecznie zaznajomione ze sztuką kulinarną. Czego będziesz potrzebować?

  • 200 g liści czosnku niedźwiedziego,
  • 100 ml oleju, idealnie nada się słonecznikowy lub rzepakowy,
  • trochę soli do smaku.

Zacznij od przygotowania liści czosnku niedźwiedziego. Najpierw dokładnie je umyj, następnie osusz na ściereczce, a gdy wyschną, dokładnie posiekaj. Dodaj olej i sól, całość przełóż do blendera i zmiksuj na gładką na masę. Przełóż do słoika. Używaj do smarowania kanapek, tortilli, czy jako dodatek do makaronów.

PORADA! Po przygotowaniu pastę z czosnku niedźwiedziego trzymaj w lodówce. Zużyj w przeciągu roku. Dobrze, aby zawsze na górze pozostawała cienka warstwa oleju.

pasta z awokado Fot. Prostock-Studio / iStock

Z czego można zrobić pastę do kanapek? Wystarczy owoc i dwa dodatki

Jeśli nie przepadasz za czosnkiem niedźwiedzim, równie pyszną pastę zrobisz z awokado. Dokładnie je umyj, następnie przekrój na pół, wyjmij nasionko, a całość pokrój. Dodaj trochę soku z cytryny, który sprawi, że całość nie zrobi się ciemna, trochę soli i pieprzu. Całość zblenduj i przełóż do szczelnego pojemnika. Przechowuj w lodówce maksymalnie przez 5 dni. Jeśli masz ochotę, to zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu.

Zachęcamy do zaobserwowania nas w Wiadomościach Google.

2024-09-03T17:30:38Z dg43tfdfdgfd